有吉ゼミ春満開2時間SP!矢沢心が1ヶ月ちょいで簡単に5キロ痩せた方法

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膝に痛みが走るおばさんのイラスト

1日10回の運動。

期間は1ヶ月ちょっと。

成果は5キロ減!。

さぁ、アナタはやりますか?。それともやりませんか?。

有吉ゼミ春満開2時間SPで矢沢心さんが1ヶ月ちょいで簡単に5キロ痩せた方法が簡単過ぎて涙が出そうになったのでご紹介します。

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夫、魔裟斗秘伝のエクササイズ

矢沢心さんのご主人は、元K1ファイターの魔裟斗さん。

人体を熟知した魔裟斗が奥様に薦めたエクササイズは1日たったの10回。

テレビを見ながら出来る簡単な方法でした。

では、テレビの前に椅子を置いて、そのまま座って次をお読みください。

愛の魔裟斗式エクササイズのやり方

  1. 椅子に腰をかけてて背筋を伸ばします。
  2. 両手で座面を持って体を支えます。
  3. 足を前に伸ばします。
  4. 膝を胸に近づけるように引き寄せます。
  5. また足を前に伸ばします。
  6. これを1日10回繰り返します。

ネっ、簡単でしょ?。

今からなら毎日続ければ7月にはアナタのお腹に腹筋が見えているかも知れません。

まずはテレビの前に座りましょう。

話はそこからですよ(笑)。

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