食物繊維ダイエット鍋の決定版！ダイエットごぼう鍋の材料とイラスト

ダイエットごぼう鍋は栄養学のプロが考案した最強の野菜鍋！！！

林修の今でしょ！講座「本当に体に良い冬野菜」より（2014年11月18日放送）

ダイエットごぼう鍋の材料

1. ごぼう
2. えのき
3. たまねぎ
4. みそ
5. ブリ

これらで作ると食物繊維を最大限の取る事が出来る最強鍋が作れるそうです。

ごぼうは大きく切る。

食べる直前に野菜を切るのが美味しく頂くコツ。

お正月の間にしっかりお肉が付いた方、

今夜あたり如何ですか(笑)。

ブリとごぼう鍋のイラスト（湯気あり）

イラストのアツアツバージョンもどうぞ(笑)。